Hulp bij problemen rondom studie en werk

Welke problemen kunnen spelen?

Je kunt bijvoorbeeld te maken hebben met:

• Faalangst en prestatiedruk.

• Motivatieproblemen.

• Onzekerheid over je eigen mogelijkheden.

• Moeite met concentratie en planning.

• Stress en overbelasting.

• Uitstelgedrag en moeite om taken af te maken.

• Problemen in de samenwerking met collega's.

• Conflicten of spanningen op het werk.

• Twijfels over je studie- of loopbaankeuze.

• Piekeren over prestaties en verwachtingen.

• Vermoeidheid en moeite om na studie of werk te herstellen.

Soms merk je dat je voortdurend bezig bent met wat er allemaal nog moet gebeuren. Je kunt moeite hebben om je aandacht erbij te houden, raakt sneller geïrriteerd of stelt taken uit omdat je niet weet waar je moet beginnen.

Ook angst om fouten te maken, perfectionisme en de behoefte om aan verwachtingen van anderen te voldoen kunnen een rol spelen.

Hoe kan ik je helpen?

Samen onderzoeken we waar je tegenaan loopt en welke gedachten, gevoelens en omstandigheden hierbij een rol spelen.

We kijken naar je verwachtingen, persoonlijke kwaliteiten, grenzen en mogelijkheden. Ook besteden we aandacht aan manieren om anders met spanning en onzekerheid om te gaan.

Met behulp van ACT en cognitieve gedragstherapie kunnen we werken aan meer inzicht, vertrouwen en richting.

Wanneer is begeleiding zinvol?

Wanneer je merkt dat studie of werk steeds meer spanning veroorzaakt, je vastloopt in keuzes of moeite hebt om je draai te vinden, kan het helpen om hierover met iemand te praten.

Weer met vertrouwen verder

Wil je onderzoeken wat je nodig hebt om verder te komen in je studie of werk? Neem gerust contact op voor een kennismaking.