Therapie in Maastricht
Pesten en de gevolgen ervan
Ik help je woorden en ruimte te vinden voor de impact van pesten.
Wat is het?
Pesten is herhaald gedrag waarbij iemand wordt gekwetst, buitengesloten of onder druk gezet. Het kan op school, op het werk, online of in andere contacten gebeuren.
De gevolgen kunnen blijven doorwerken, ook als het pesten is gestopt. Onzekerheid, angst of schaamte zijn begrijpelijke reacties. De verantwoordelijkheid voor het pesten ligt niet bij degene die gepest wordt.
Herken je dit?
- Bang zijn voor school, werk of groepscontact
- Je buitengesloten of klein voelen
- Slecht slapen door gedachten aan het pesten
- Minder vertrouwen hebben in jezelf of anderen
- Contacten vermijden uit angst voor afwijzing
- Lichamelijke spanning voor bepaalde situaties
Hoe kan ik je helpen?
Ik luister naar je ervaringen en help je omgaan met de gevoelens en overtuigingen die zijn ontstaan. We kijken naar veiligheid, steun en grenzen. Bij kinderen bespreek ik in overleg hoe ouders en school kunnen bijdragen.
De behandeling is altijd op maat en start met een intake. Ik bespreek met je wat er speelt, wat je wilt bereiken en welke aanpak bij jou past.
Wanneer contact opnemen?
Neem contact op als pesten je raakt, nu of door ervaringen van vroeger. Als het nog gebeurt, is het belangrijk ook steun te zoeken bij een vertrouwd persoon, school of werkgever.
Maak een afspraak
